Våra anläggningar Om våra anläggningar Gruppträningsschema
På våra Plus-anläggningar erbjuder vi förutom styrke- och konditionsträning även gruppträning så som aerobics, spinning, indoor walking och yoga. Om du bor nära en Plus-anläggning och om du inte har provat att träna i grupp förr så är det dags nu!
Gruppträningsschema

Boka klasser online 

På vår nya avdelning MinaSidor kan du logga in och boka klasser. Tidigast 2 timmar och senast 10 minuter innan klassen startar måste du hämta ut din biljett  i någon av våra bokningsstationer. Efter det så släpps biljetterna till dem som står på väntelistan. Biljetten lämnar du till den som håller i passet. Tänk på att anlända i god tid innan passet börjar.

Boka klasser på plats

På våra Plus-anläggningar har vi bokningsstationer vid receptionen. För att boka pass drar du ditt medlemskort och väljer på skärmen det pass du är intresserad av. I bokningsstationen får du en biljett som du tar med och lämnar till den som håller i passet. Tänk på att anlända i god tid innan passet börjar. Om du bokar ditt pass mer än 3 timmar innan passet startar, får du ingen biljett, utan blir endast inbokad. När du sen kommer till passet drar du ditt kort igen och då får du din passbiljett. Där endast möljligt att boka in sig till klasser samma dag.

Avbokning

Det är viktigt att du avbokar din plats om du inte har möjlighet att deltaga. Detta kan du göra på MinaSidor eller via någon av våra bokningsstationer senast 1 timme innan klassen startar. Om du missar att avboka din klass 3 gånger under en 3 månadersperiod kan du inte förboka din klass under 3 veckor. Under dessa 3 veckor kan du endast boka klasser samma dag i bokningsstationen. När du får ett bokningsstopp meddelas du via e-mail.

INGEN ONLINEBOKNING UNDER VECKA 35

Under vecka 35 har vi öppethus för alla som vill prova på att träna hos oss. Det är gratis och det kommer under denna veckan endast att gå att boka klasser på plats på våra anläggningar.

VISA VECKANS SCHEMA:

Välj din lokala anläggning här:

Olika typer av träning

Enkelt men intensivt

Intensiv träning med styrka eller delvis styrka som passar alla. Enkel och rolig träning.

Rörlighet och balans

Träning för dig som vill förbättra din rörlighet och balans. Klasser med inriktning på fysiskt och psykiskt välbefinnande.

Svettigt värre

Det här är klasserna som ger ”svett i pannan”. Konditions- och förbrännings-träning på cykel eller crosstrainer.

Koregraferad träning

Konditionsträning med koreografi av växlande svårighetsgrad. Här finns bland annat dansinspirerade pass som Dance Aerobic, Funk och Afropowerdance men även pass som lägger mer fokus på kampsport såsom Body Combat®. Passen är uppbyggda med stegkombinationer under konditionsdelen och kräver viss grundkondition.

Information

Observera att det är ett begränsat antal platser till våra pass och att det är först till kvarn som gäller. Vi reserverar oss för fel och ändringar.